市は、歩数や食事、体重などのデータを記録・管理できるスマートフォン向けアプリを活用した健康づくり事業「ながおかウェルネスチャレンジ」を実施しています。

　事業のタイアップイベントとして、ウオーキング教室をアオーレ長岡で開催しました。講師は、独自のウオーキング法で著名なデューク更家さん。

　「1本の線の上を歩くことを意識して」「へそを持ち上げる感覚で」「かかとから着地して、つま先へ」など健康の観点から効果的な歩き方を伝えました。参加者は、デューク更家さんの軽妙なトークで笑いの絶えない雰囲気の中、楽しみながら実践していました。

　参加した40代の女性は「正しい姿勢での歩き方や効果を高めるポイントを学ぶことができた。アプリも活用しながら日常生活に取り入れたいです」と話しました。
　★健康アプリ「ながおかウェルネスチャレンジ」をぜひご活用ください。
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