市は、スマートフォン向け健康アプリ「ながおかウェルネスチャレンジ」を今月からスタートしました。歩数や体重、食事などの体のデータを記録できるほか、健康イベントの情報も確認できます。

　この日は、アプリ登録者限定のイベントをさいわいプラザで初めて開催しました。

　講師は、東京オリンピックで金メダルを獲得したソフトボール日本代表のトレーナーであるアスリートコンサルタント・鴻江寿治（こうのえひさお）さん。

　立ち姿勢の測定で、猫背型の「うで体」と反り腰型の「あし体」の２つのタイプに判別し、それぞれの特徴や体の使い方をアドバイスしました。

　参加者は、自分の体に合った「ながら運動」や歩き方のコツを熱心に聞き、ストレッチやウオーキングも実践。コツを意識しながら体を動かしていました。参加した30代の女性は「健康アプリを知ってすぐに登録した。自分の歩き方の特性がわかったので日常生活に活かしたいです」と話しました。
　★健康アプリ「ながおかウェルネスチャレンジ」をぜひご活用ください。登録はこちら