誰でも、どこでも、簡単に。
　やれば元気の出る新しい体操ができました！
　その名も「ながおか元気体操」。

　ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、お口の体操の4種類から選べて、音声に合わせて全身をバランス良く動かせます。介護予防や日頃の健康づくりにピッタリです。

　アオーレ長岡でお披露目されると、体験した参加者は「自然と汗が出てきた」「新陳代謝が良くなった気がする」などと、効果を実感していました。
　CDプレゼントがある体験会を、2月25日(月)から市内各地域で行います。申し込み方法など詳しくは市政だより2月をご覧ください！