長岡市立保育園献立表

長岡市立保育園献立表（2024年7月分）

最終更新日　2024年7月1日

印刷用はこちらから長岡市立保育園2024年7月分献立表（PDF 825KB）


日	こんだて表	あかの食品	みどりの食品	きいろの食品	kcal	塩分量	家庭で食べて欲しい食品
1 （月）	切干大根入りビビンバ（卵入り）　きのこのスープ　果物	豚肉　卵　木綿豆腐	切干大根　もやし　ほうれん草　にんじん　たまねぎ　えのきたけ　しめじ　しいたけ　果物	精白米　砂糖　油　ごま	431	1.6	芋類
2 （火）	食パン　魚のフレーク焼き　枝豆サラダ　野菜の豆乳スープ　果物	魚　ハム　豆乳	枝豆　きゅうり　キャベツ　にんじん　ブロッコリー　たまねぎ　しめじ　コーン　果物	食パン　油　砂糖　じゃがいも	419	2.1	海藻類
3 （水）	【減塩うまみランチ】ごはん　鶏肉のレモンあえ　じゃこおひたし　あおさのみそ汁	鶏肉　ちりめんじゃこ　木綿豆腐	レモン　キャベツ　もやし　青菜　にんじん　あおさ　えのきたけ　長ねぎ	精白米　片栗粉　油　砂糖　ごま	381	1.4	果実類
4 （木）	夏野菜のナポリタン　コンソメスープ　ヨーグルト	豚中肉　大豆　ベーコン　ヨーグルト	たまねぎ　ピーマン　なす　マッシュルーム　トマトピューレ　キャベツ　青菜　にんじん　コーン	スパゲティ　油　砂糖　じゃがいも	382	1.9	魚介類
5 （金）	＜七夕献立＞手巻き梅干しごはん　チキンサラダ　天の川スープ　果物	ちりめんじゃこ　鶏肉　エビボール	梅干し　のり　キャベツ　きゅうり　にんじん　オクラ　たまねぎ　しいたけ　果物	精白米　油　砂糖　そうめん	344	1.5	乳・乳製品
8 （月）	ごはん　なすと豚肉のみそ炒め　ゆかりあえ　水菜のスープ	豚肉　ベーコン	なす　チンゲンサイ　にんじん　きゅうり　キャベツ　ゆかり　水菜　もやし　たまねぎ	精白米　砂糖　油　じゃがいも	343	1.7	豆類
9 （火）	ロールパン　ゆうごうのカレー煮　さっぱりあえ　ヨーグルト	生揚げ　豚肉　ヨーグルト	ゆうがお　たまねぎ　にんじん　さやいんげん　キャベツ　きゅうり　みかん	ロールパン　じゃがいも　砂糖	397	2.1	魚介類
10 （水）	ごはん　魚の照り焼き　のり酢和え　みそ汁　トマト	魚　ツナ　油揚げ	ほうれん草　もやし　キャベツ　にんじん　のり　わかめ　たまねぎ　しめじ　トマト	精白米　油　じゃがいも	368	1.7	卵類
11 （木）	冷やし中華　ジャーマンポテト　果物	ハム　ベーコン	きゅうり　もやし　トマト　わかめ　コーン　にんじん　たまねぎ　ピーマン　果物	中華めん　砂糖　ごま油　じゃがいも　油	385	2.5	きのこ類
12 （金）	＜沖縄献立＞ジューシー　豆腐チャンプルー（卵入り）　もずくのスープ　果物	豚肉　木綿豆腐　ハム　卵　かつお節	にんじん　切り昆布　乾しいたけ　さやいんげん　ズッキーニ　もやし　もずく　オクラ　長ねぎ　えのきたけ　果物	精白米　ごま　砂糖　油　片栗粉	423	1.9	淡色野菜
16 （火）	シーフードカレー　海藻サラダ　果物　お茶	えび　いか　あさり　大豆　ツナ	にんじん　たまねぎ　トマト　にんにく　しょうが　さやいんげん　海藻サラダミックス　キャベツ　きゅうり　果物	精白米　じゃがいも　油　ごま　ごま油　砂糖	478	2.2	肉類
17 （水）	ごはん　ごぼう入りカミカミつくね　もやしと青菜のナムル　わかめのみそ汁　果物	豚肉　鶏肉　木綿豆腐　油揚げ	ごぼう　しょうが　青菜　もやし　にんじん　えのきたけ　わかめ　たまねぎ　キャベツ　果物	精白米　片栗粉　砂糖　ごま　ごま油　じゃがいも	420	1.5	魚介類
18 （木）	【かみかみ献立】長崎ちゃんぽん　ポテトのさっぱりサラダ　果物	豚肉　いか　えび　なると　豆乳	キャベツ　もやし　にんじん　長ねぎ　きくらげ　にんにく　しょうが　きゅうり　トマト　コーン　果物	中華めん　油　じゃがいも　砂糖	400	2.3	乳・乳製品
19 （金）	ごはん　魚の香味煮　五色あえ　かぼちゃのみそ汁　トマト	魚　ハム　油揚げ	しょうが　キャベツ　もやし　ほうれん草　にんじん　かぼちゃ　たまねぎ　青菜　しめじ　トマト	精白米　砂糖　油	423	1.9	果実類
22 （月）	ごはん　チーズ入りきりざい　たまごやき　どさんこ汁　果物	納豆　チーズ　たまごやき　豚肉	こまつな　だいこん　にんじん　もやし　たまねぎ　長ねぎ　わかめ　コーン　果物	精白米　ごま　じゃがいも　油　ごま油	434	1.9	緑黄色野菜
23 （火）	食パン　長岡野菜のマヨネーズ焼き　カリコリきゅうり　野菜スープ　ヨーグルト	豚肉　ベーコン　ヨーグルト	なす　ゆうごう　枝豆　しめじ　トマト　コーン　パセリ　きゅうり　たまねぎ　キャベツ　にんじん　さやいんげん	食パン　油　砂糖　ごま油　じゃがいも	375	2.6	豆類
24 （水）	【土用の丑の日：まごわやさしい献立】ごはん　魚のかば焼き　なめたけ和え　みそ汁	魚　かまぼこ　木綿豆腐	しょうが　ほうれん草　もやし　にんじん　えのきたけ　わかめ　長ねぎ	精白米　片栗粉　油　砂糖　ごま　じゃがいも	389	1.7	淡色野菜
25 （木）	五目うどん　おからのサラダ　果物	鶏肉　なると　おから　ツナ	にんじん　青菜　長ねぎ　ぶなしめじ　たまねぎ　きゅうり　果物	うどん　砂糖	370	2.5	芋類
26 （金）	＜パリオリンピック献立＞えびピラフ　ひじきのマリネ　夏野菜のラタトゥイユ　果物	えび　ハム　鶏肉	たまねぎ　にんじん　グリンピース　ひじき　キャベツ　きゅうり　なす　トマト　ピーマン　にんにく　果物	精白米　油　砂糖　じゃがいも	360	2.0	卵類
29 （月）	ごはん　鶏肉のバーベキューソース　シャキシャキサラダ　豆腐となすのみそ汁　果物	鶏肉　木綿豆腐　油揚げ	にんにく　にんじん　きゅうり　なす　たまねぎ　青菜　果物	精白米　砂糖　じゃがいも　油　ごま	388	1.3	きのこ類
30 （火）	チンジャオロース丼　かみかみあえ　果物　お茶	豚肉	しょうが　ピーマン　たけのこ　にんじん　たまねぎ　切干大根　こまつな　キャベツ　果物	精白米　砂糖　ごま油　片栗粉　油	406	1.3	肉類
31 （水）	ごはん　魚のケチャップ和え　即席漬け　ふのみそ汁	魚　大豆　ふ	しょうが　ピーマン　黄ピーマン　キャベツ　きゅうり　にんじん　もやし　えのきたけ　長ねぎ　青菜	精白米　片栗粉　じゃがいも　油　砂糖	380	1.6	海藻類

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保育課: 〒940-0084　新潟県長岡市幸町2-1-1（さいわいプラザ）
TEL：0258-39-2219　　FAX：0258-39-2259

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