最終更新日 2025年5月1日
印刷用はこちらから 長岡市立保育園2025年5月分献立表(PDF 1,361KB)
日 | こんだて表 | あかの食品 | みどりの食品 | きいろの食品 | kcal | 塩分量 | 家庭で食べて欲しい食品 |
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1 (木) |
大豆入りスパゲティミートソース パインサラダ お茶 | 豚肉 大豆 | にんにく玉ねぎ エリンギ トマトピューレ キャベツ きゅうり 人参 パイン レーズン | スパゲッティ 油 | 382 | 1.8 | 魚介類 |
2 (金) |
ごはん チーズ入りきりざい じゃがいものきんぴら 塩ちゃんこスープ 果物 | 納豆 チーズ さつま揚げ 鶏肉 生揚げ | たくあん 青菜 人参 しらたき いんげん キャベツ 長ねぎ しいたけ 生姜 果物 | 精白米 じゃがいも 油 砂糖 ごま | 400 | 1.4 | 淡色野菜 |
7 (水) |
カレーライス コーンおひたし フルーツヨーグルト | 豚肉 鰹節 ヨーグルト | 玉ねぎ 人参 にんにく 生姜 いんげん コーン 青菜 もやし 果物 | 精白米 じゃがいも 油 | 498 | 1.9 | 海草類 |
8 (木) |
たけのこごはん たまごやき 五色あえ 切干大根みそ汁 | 油揚げ 卵 ハム 打ち豆 | たけのこ きぬさや もやし キャベツ 青菜 人参 切干大根 長ねぎ | 精白米 砂糖 油 | 385 | 2.2 | きのこ類 |
9 (金) |
【まごわやさしい】 ごはん 魚の香味煮 酢の物 なめこ汁 果物 |
魚 豆腐 油揚げ | 生姜 キャベツ きゅうり わかめ なめこ 玉ねぎ 人参 果物 | 精白米 砂糖 じゃがいも ごま | 436 | 1.9 | 緑黄色野菜 |
12 (月) |
マーボー丼 そくせきづけ わかめスープ 果物 | 豚肉 豆腐 | にんにく生姜たけのこ人参玉ねぎ しいたけにらかぶきゅうりわかめ もやし長ねぎコーン果物 | 精白米 砂糖 油 片栗粉ごま | 393 | 2.3 | 魚介類 |
13 (火) |
食パン 魚のフレーク焼き しょうゆフレンチ コンソメスープ ヨーグルト | 魚 ベーコン ヨーグルト | キャベツ きゅうり 人参 コーン 玉ねぎ エリンギ | 食パン コーンフレーク 油 じゃがいも | 383 | 2.4 | 豆・豆製品 |
14 (水) |
ごはん 鶏肉の揚げ煮 ゆかりあえ みそ汁 | 鶏肉 高野豆腐 大豆 | 生姜 キャベツ 人参 ゆかり粉 青菜 玉ねぎ | 精白米 片栗粉 油 砂糖 じゃがいも ごま | 431 | 2.0 | 卵類 |
15 (木) |
あんかけやきそば もやしのナムル 果物 | 豚肉 生揚げ かまぼこ | キャベツ 玉ねぎ 人参 青菜 しいたけ もやし 果物 | 中華麺 砂糖 油 片栗粉 | 414 | 2.4 | きのこ類 |
16 (金) |
ごはん 魚の照り焼き 白和えサラダ 若竹汁 果物 | 魚 豆腐 | キャベツ 人参 青菜 たけのこ わかめ えのき 果物 | 精白米 ごま | 407 | 1.5 | いも類 |
19 (月) |
ごはん バーベキューチキン ポテトサラダ レタスのスープ | 鶏肉 ツナ 豆腐 ベーコン | にんにく 人参 きゅうり レタス 玉ねぎ トマト しめじ | 精白米 砂糖 じゃがいも | 406 | 1.5 | 果実類 |
20 (火) |
食パン 魚の洋風焼き 海草サラダ 豆乳スープ 果物 | 魚 ウインナー 豆乳 | 玉ねぎ コーン ピーマン 海草ミックス もやし 人参 エリンギ 果物 | 食パン じゃがいも 砂糖 油 ごま | 376 | 2.2 | 肉類 |
21 (水) |
【減塩うまみランチ】 ごはん 五目ハンバーグ おかかあえ かぶのみそ汁 |
豚肉 豆腐 鰹節 生揚げ | 生姜 ひじき しいたけ 人参 いんげん キャベツ もやし かぶ 玉ねぎ 青菜 えのき | 精白米 片栗粉 砂糖 | 391 | 1.4 | 魚介類 |
22 (木) |
けんちんうどん ちくわのいそべ揚げ 果物 | 鶏肉 豆腐 油揚げ ちくわ | 大根 青菜 人参 ごぼう しめじ 長ねぎ こんにゃく 青のり 果物 | うどん 上新粉 油 ごま | 390 | 2.5 | 海草類 |
23 (金) |
ツナそぼろ丼(卵入り) ごまネーズあえ 沢煮椀 ヨーグルト | ツナ 卵 豚肉 ヨーグルト | 生姜 グリンピース のり ブロッコリー キャベツ 人参 えのき ごぼう しらたき きぬさや | 精白米 砂糖 油 ごま | 490 | 1.9 | 淡色野菜 |
26 (月) |
いりこ菜めし 肉じゃが のり酢あえ 果物 | しらす 豚肉 ツナ | 青菜 人参 玉ねぎ こんにゃく グリンピース もやし のり 果物 | 精白米 じゃがいも 油 砂糖 ごま | 421 | 1.8 | 豆・豆製品 |
27 (火) |
ロールパン ポークビーンズ みかんサラダ ヨーグルト | 豚肉 大豆 ヨーグルト | 玉ねぎ にんにく 人参 トマトピューレー いんげん キャベツ みかん きゅうり | ロールパン じゃがいも 油 砂糖 | 462 | 2.0 | きのこ類 |
28 (水) |
【かみかみ献立】 ごはん 魚の竜田揚げ かみかみあえ もずくのスープ |
魚 豆腐 | 生姜 切干大根 キャベツ 青菜 人参 もずく 長ねぎ えのき | 精白米 片栗粉 油 砂糖 ごま | 421 | 1.3 | 果実類 |
29 (木) |
豆乳みそラーメン ポテトのさっぱりサラダ 果物 | 豚肉 豆乳 | もやし 人参 玉ねぎ キャベツ にら きくらげ にんにく 生姜 きゅうり トマト コーン 果物 | 中華めん 油 じゃがいも 砂糖 | 411 | 2.5 | 海草類 |
30 (金) |
ごはん 魚の塩焼き ひじきのマリネ かきたま汁 | 魚 ハム 卵 豆腐 なると | ひじき キャベツ 人参 きゅうり 青菜 えのき 長ねぎ | 精白米 砂糖 油 | 390 | 1.5 | 緑黄色野菜 |
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